Ta' din performance til næste niveau med vores
Artikler & Guides
Ung med stomi: Julies vej tilbage til løb
23-årige Julie Søndergaard fik sidste år stomi, og hendes hverdag blev vendt på hovedet. I blogindlægget deler Julie lidt fra sin egen personlige historie om at være ung med stomi, hvorfor der inge...
Læs mere
Hvilke løb drømmer du om at gennemføre i 2026? Brug løbskalenderen herunder og find din næste udfordring. Længere nede kan du finde halvmaraton i 2026, der løbes i Danmark. Mangler vi et løb? Skriv...
Læs mere
Rødbedejuice - Naturens egen doping
Kan et simpelt glas rødbedejuice virkelig forbedre din præstation? Svaret er faktisk ja – og det er ikke bare en myte. Flere studier har vist, at rødbedejuice kan give et målbart boost til din udh...
Læs mere
Fysioterapeut med speciale i træning til gravide, Julie Alstrup, fortæller om det at løbe som gravid – hvad du trygt kan fortsætte med, hvad du bør være opmærksom på, og hvordan du bedst lytter til...
Læs mere
900 km på 30 dage – Emily løb for at gøre en forskel
26-årige Emily Corneliussen kastede sig i juli ud i en udfordring, de færreste tør drømme om: 900 km på 30 dage – fra Skagen til København. Hver dag løb hun 30 km for at samle penge ind til Make-A-...
Læs mere
ET FASTPACKING EVENTYR - KORFU-STIEN PÅ 6 DAGE
Sofie og Lenette pakkede i juni måned rygsækkene og satte kursen mod den græske ø Korfu. En tur på over 150 km. var kortlagt hjemmefra, og pigerne stod klar i det græske, til at løbe igennem naturs...
Læs mere
Fælles træningsdag på atletikstadion i Silkeborg. En fredag i juni samlede vi en håndfuld af vores ambassadører til en fælles træningsdag på atletikstadion i Silkeborg. Solen skinnede fra en skyfr...
Læs mere
5000 kilometer i en robåd over Atlanten – fire danskere, ét hav, én mission
Fire danske mænd – Simon Svendsen, Kenni Hansen, Jan Lehn og Zaxsina Thiyakarajah – danner holdet Row For Change, der i december 2025 vil ro over 5000 kilometer åbent hav i verdens hårdeste rokonku...
Læs mere
Sådan restituerer du bedst efter en løbetur
Restitution er din nøgle til en stærkere og mere skadesfri krop. Uanset om du er nybegynder eller erfaren løber, er det afgørende at give din krop tid og de rette omstændigheder til at genopbygge ...
Læs mere
Løbeprogram: Halvmaraton for begyndere
Vil du løbe dit første halvmaraton? Med vores 12-ugers løbeprogram, udviklet i samarbejde med en professionel løbecoach, får du de værktøjer, der skal til for at gennemføre et halvmaraton. Programm...
Læs mere