Spring til indhold

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

Ta' din performance til næste niveau med vores

Artikler & Guides

Opskrift til løbere: Nudelwok med grøntsager

Opskrift til løbere: Nudelwok med grøntsager

Opskrift til løbere: Nudelwok med grøntsager

Opskrift til løbere: Nudelwok med grøntsager

Her er en simpel og velsmagende opskrift på nudelwok med grøntsager og en lækker wok-sauce. Denne ret er nem at tilpasse, så du kan vælge de grøntsager eller proteiner, du bedst kan lide. Oplagt at...

Læs mere
Sådan finder du din motivation til at træne

Sådan finder du din motivation til at træne

At finde motivationen til at træne kan føles som en udfordring. Især når sofaen og din yndlings serie kalder. Træning behøver ikke at være en uoverkommelig opgave. Med små ændringer i din tilgang k...

Læs mere
Opskrift til løbere: Hjemmelavet müslibar med chokolade

Opskrift til løbere: Hjemmelavet müslibar med chokolade

Her får du opskriften på lækre, hjemmelavede müsli-barer med chokolade - perfekte til at tage med på den lange løbetur eller i madpakken. Fibrene fra havregryn og dadlerne samt de sunde fedtstoffer...

Læs mere
Hvorfor får man sidestik?

Hvorfor får man sidestik?

De fleste har oplevet den stikkende smerte i siden under en fysisk aktivitet som for eksempel løb. Men hvad skyldes sidestik egentlig, og hvordan kan du undgå det?   Hvad er sidestik? Sidestik, el...

Læs mere
Sådan kommer du i gang med at løbe

Sådan kommer du i gang med at løbe

Løb er blevet en af danskernes foretrukne aktiviteter – og det forstår vi virkelig godt!Det er super nemt at komme i gang, kræver ikke det store udstyr, og det bliver hurtigt en vanedannende motion...

Læs mere
Løbeprogram for begyndere - Giv dig selv den bedste start

Løbeprogram for begyndere - Giv dig selv den bedste start

Søger du et løbeprogram for begyndere? Så er du landet det helt rette sted. Her på siden kan du downloade et løbeprogram til nybegynderen, der gerne vil lære at løbe 3 km uden pause - og have den b...

Læs mere
Skinnebensbetændelse

Skinnebensbetændelse

 

Læs mere
Fra grænsen til Grenen i løbesko

Fra grænsen til Grenen i løbesko

Fredag den 28. juni kickstarter 23-årige Nicolai Fabian og 25-årige Jens Christian Sørensen deres ni-dages løberejse fra den dansk-tyske grænse mod Grenen i Skagen. 379 kilometer fordelt på ni dage...

Læs mere
Vabler og blå negle ved løb

Vabler og blå negle ved løb

Når temperaturen stiger er der en risiko for at få vabler grundet friktionen fra en våd strømpe mellem huden og sålen i dine løbesko. I tillæg kan dine fødder under løb hæve op, især hvis du løber ...

Læs mere
Bliv klogere på løberknæ herunder behandling og øvelser

Løberknæ

Skrevet af; Fysioterapeut, Nicklas Falkesgaard Pedersen Mange løbere kæmper med en skade som løberknæ. Hvis du først oplever symptomer eller har fået skaden, er behandling, genoptræning og træning,...

Læs mere