Løbeskader

Når løbeskader sætter en stopper for træningen, kan det føles som det værste, der kan ske.

De fleste løbere har på et tidspunkt oplevet en skade, der gør det umuligt at holde sig i gang og frustrationen er til at tage og føle på.

For at hjælpe dig videre har fysioterapeut Nicklas Falkesgaard Pedersen samlet sin viden i en e-bog om fem af de mest almindelige løbeskader.

Her får du både indsigt i, hvordan skaderne typisk opstår, hvad du kan gøre for at komme tilbage på sporet og ikke mindst, hvordan du kan forebygge dem, så de ikke sætter din løbepassion på pause igen.

Læs e-bogen, hvis du vil blive klogere på, hvordan du passer på din krop og dit løb.

Løbeskader som du kan læse om:

• Løberknæ
• Akillessenebetændelse
• Skinnebensbetændelse
• Svangsene betændelse
• Forreste knæsmerter

Læs e-bogen om løbeskader her