Ebog med 7 tips til et bedre løb

E-bog: 7 tips til at blive en bedre løber


Normal pris0,00 kr
/
Inkl. moms.
  • 30 dages tilfredshedsgaranti, BUY IT - TRY IT!
Med e-bogen bliver du klogere på, hvordan du skaber et univers omkring dit løb, der er med til at øge din livskvalitet.

I denne e-bog får du 7 tips til, hvordan du hjælper din krop og dit sind til at snøre løbeskoene og komme afsted på din løbetur. E-bogen er både for nybegynderen og den erfarne løber, der ønsker at blive klogere på sit løb. 


Løb og motion handler ofte om at opbygge de gode vaner, overskud og motivation i dagligdagen og om at finde glæden ved at løbe. Det handler naturligvis også om en stærk krop uden overbelastninger og smerter, der hurtigt kan sætte en stopper for de gode træningsrutiner.


I denne e-bog sætter vi sammen med kostvejledere og fysioterapeuter fokus på, hvordan du integrerer løb i din hverdag, og gør det til en god vane fremfor en sur pligt, der skal overstås.


Du får bl.a. forslag til styrke- og mobilitetsøvelser du kan lave før og efter dit løb, en guide til hvordan du øger din distance og træningsbelastning uden at overbelaste sener og muskler samt gode råd om kost, der sikrer at din krop får den rette energi. 


Med e-bogen bliver du klogere på, hvordan du skaber et univers omkring dit løb, der er med til at øge din livskvalitet.

Customer Reviews

Based on 44 reviews
82%
(36)
16%
(7)
2%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
M
Martin Lindhoff Lysgaard
Dejligt med let fordøjelige input...

For en person der sætter pris på alle de input og indspark jeg kan få, var den gratis e-bog fra liiteguard en skønt tillæg til vidensbasen og ja så er den gratis. Kan kun sende mine anbefalinger, dejlig kort, konkret og ligetil og så er det mest essentielle specielt det med husk din styrketræning med. Read on...

H
Heidi. Jensen

Jeg har slet ikke læst sen endnu da jeg lige mangler overskuddet til en løbetur 😂 men det kommer🥳

K
Kenneth Olsen
Super fin guide - overblik

Guiden giver et super hurtigt overblik over forhold man skal tænke på.

C
Camilla Mersø
Gode løbe tips.

Gode tips og tricks til dit løb - selv hvis du allerede har løbe erfaring.

A
Anonym

God og hurtig og fantastisk kvalitet