Spring til indhold

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

Ta' din performance til næste niveau med vores

Artikler & Guides

Interview med vejrtrækningsekspert Stig Pryds: Sådan trækker du vejret optimalt som løber

Interview med vejrtrækningsekspert Stig Pryds: Sådan trækker du vejret optimalt som løber

Interview med vejrtrækningsekspert Stig Pryds: Sådan trækker du vejret optimalt som løber

Interview med vejrtrækningsekspert Stig Pryds: Sådan trækker du vejret optimalt som løber

Foto: Stig Pryds og Daan Verhoeven   Trækker du vejret optimalt? Det er faktisk langt de færreste af os, der kan svare ja til det spørgsmål. Og det vil vi fra liiteGuard gerne lave om på. I forbind...

Læs mere
Udstrækning efter løb

Udstrækning efter løb - Har det en effekt?

Denne artikel er for dig, der gerne vil lære om udstrækning efter løb.  Du vil blive klog på, hvorvidt det overhovedet er relevant for dig, at du laver udstrækning efter løb. Du lærer om forskellig...

Læs mere
Story: Marcus og Teis løb 100 kilometer rundt om Lemvig Sø for at samle penge ind til Psykiatrifonden

Story: Marcus og Teis løb 100 kilometer rundt om Lemvig Sø for at samle penge ind til Psykiatrifonden

Foto: Marcus og Teis D. 29. juli 2023 snørede de to venner fra Lemvig, Marcus og Teis, løbeskoene for at løbe 56 gange rundt om Lemvig Sø i ét hug. Det svarer til vanvittige 100 km.  Hvorfor dog ka...

Læs mere
Styrketræning for løbere

Styrketræning for løbere

Denne artikel henvender sig til dig som løber, som overvejer at supplere din løbetræning med relevant styrketræning. Læs også med, hvis du gerne vil vide, hvorfor det er en god ide at styrketræne s...

Læs mere
Ultraløberen Martin Skriver

Story: Martin løb fra Esbjerg til København på 4 dage - i den gode sags tjeneste

330 km i løbeskoene på blot 4 dage. Fra Esbjerg til København. Fra vest til øst. Det var, hvad ultraløber Martin Skriver stod over for d. 8. juni 2023. Hvorfor dog det, tænker du måske? Martin vill...

Læs mere
Hvad er hælspore og hvordan behandler du det?

Hvad er hælspore og hvordan behandler du det?

Har du problemer med hælspore? Vil du gerne vide, hvad en hælspore er? Vil du være klogere på behandling og øvelser mod hælspore? Så er denne artikel lige noget for dig. Hælsporen er lidt af et fæn...

Læs mere
gave til løberen

Gave til løberen

Leder du efter en gave til den dedikerede løber, eller er du selv løber og har svært ved at finde på gode gaveønsker? Tag det roligt. Du er landet det helt rette sted. Vi har fundet gaveideer, som ...

Læs mere
Lændesmerter

Lændesmerter

Lændesmerter er et meget hyppigt problem blandt en stor del af befolkningen, hvor mange i kortere eller længere perioder kan være generet af smerter i lænden, men desværre lider også mange af kroni...

Læs mere
Fys og atlet laver undersøgelse af muskelvibrationer på løbebånd

Hvordan bruger vi kroppens energi mest optimalt?

Skrevet af: Christina Søby, projektansvarlig. Fysioterapeut og specialestuderende Idrætsteknologi, Aalborg Universitet.  Nyt studie foretaget på liiteGuard indertight viser, at kompressionsmaterial...

Læs mere
Padel tennis og skader

Padel tennis og skader

Et boom i padel tennis spillere betyder, at der spilles langt flere times padel dagligt nu end tidligere. Men hvordan ser det ud med skaderne i forbindelse med padel tennis. Er det en højrisiko spo...

Læs mere