Spring til indhold

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

Ta' din performance til næste niveau med vores

Artikler & Guides

Løbeprogram: Lær at løbe 5 km på 12 uger

Løbeprogram: Lær at løbe 5 km på 12 uger

Løbeprogram: Lær at løbe 5 km på 12 uger

Løbeprogram: Lær at løbe 5 km på 12 uger

Drømmer du at om løbe 5 km med overskud og smil på læben? Sammen med en professionel løbecoach har vi lavet et skræddersyet løbeprogram til nybegynderen, der gerne vil lære at løbe 5 km uden pause....

Læs mere
Hofteøvelser - Sådan træner du hoften for mere styrke og stabilitet

Hofteøvelser - Sådan træner du hoften for mere styrke og stabilitet

Skrevet af fysioterapeut, Nicklas Falkesgaard. Hofterne påvirker din skridtlængde, kropsholdning og overordnede løbeeffektivitet. Derfor er det meget fordelagtigt at have mobile og stabile hofter....

Læs mere
Videnskabeligt studie indikerer, at GLU-TECH løbetights giver øget hoftestabilitet

Videnskabeligt studie indikerer, at GLU-TECH løbetights giver øget hoftestabilitet

LiiteGuard fik i foråret 2023 foretaget et videnskabeligt studie af to eksterne idrætsteknologer uddannet fra Aalborg Universitet. Studiet havde til formål at vurdere effekten af liiteGuards GLU-TE...

Læs mere
Sådan klæder du dig optimalt på til løb om vinteren

Sådan klæder du dig optimalt på til løb om vinteren

Når du løber i det våde, blæsende og kolde vinterhalvår kan det være en svær opgave at finde det bedste og mest optimale løbetøj uden, at du ender med at koge over. For nemt at kunne tilpasse dig t...

Læs mere
Vejen mod mit første maraton - Beretning fra liiteGuard-ambassadør Stefanie

Vejen mod mit første maraton - Beretning fra liiteGuard-ambassadør Stefanie

Vores ambassadør, Stefanie Nielsen (@stefanienielsen92), har løbet sit første maraton i 2023. Det var så god en oplevelse, at hun blev nødt til at dele den med os. Det er der kommet følgende beretn...

Læs mere
Ondt i hofte eller knæ under eller efter løb?

Ondt i hofte eller knæ under eller efter løb?

Er du en af dem, der oplever smerter i hofte og knæ under og efter løb, så kan du have gavn af at læse mere om hoftestabilitet. I dette indlæg lærer du noget om kroppens mekanismer, de uhensigtsmæs...

Læs mere
Kaffe inden løb og træning: Dét skal du vide!

Kaffe inden løb og træning: Dét skal du vide!

I forbindelse med lanceringen af vores nye kollektion GROUND-TECH, der er lavet på kaffegrums og 100% genanvendt polyester, dykker vi ned i kaffens effekt på træning og performance.   For mange løb...

Læs mere
Guide: Sådan vælger du de bedste løbestrømper

Guide: Sådan vælger du de bedste løbestrømper

Hvilke løbestrømper er de bedste? Svaret afhænger af dine personlige præferencer, vejr og vind, og hvor meget/hvor lidt kompression du ønsker. I guiden her gør vi dig klogere på, hvordan du vælger ...

Læs mere
Marathon træningsprogram: Træn op til at løbe 42,195 km

Marathon træningsprogram: Træn op til at løbe 42,195 km

Kan jeg træne op til et marathon? Et spørgsmål mange stiller sig selv, når de overvejer at tage udfordringen op. Svaret er enkelt: Ja, du kan! At løbe et marathon er uden tvivl en bemærkelsesværdi...

Læs mere
Fra nybegynder til marathon på under 3 timer - Interview med Brian fra Running Dad

Fra nybegynder til sub3 marathon - Interview med Brian fra Running Dad

Brian Brandt, der står bag løbebloggen Running Dad, skal søndag d. 24. september løbe HCA marathon med en ambition om at gennemføre på under 3 timer. Vi har taget en snak med Brian om, hvordan det ...

Læs mere