Trail Squad: Når løb bliver til eventyr

Forestil dig at stå på kanten af en kløft, omgivet af vinmarker, gamle klostre og duften af jord. Kroppen sitrer af spænding. Om få timer venter 48 kilometer i noget af Spaniens mest dramatiske ter...

Løbeskader

Download e-bogen om løbeskader her Når løbeskader sætter en stopper for træningen, kan det føles som det værste, der kan ske. De fleste løbere har på et tidspunkt oplevet en skade, der gør det umul...

Løbskalender 2026

Hvilke løb drømmer du om at gennemføre i 2026? Brug løbskalenderen herunder og find din næste udfordring. Længere nede kan du finde halvmaraton i 2026, der løbes i Danmark. Mangler vi et løb? Skriv...

5000 kilometer i en robåd over Atlanten – fire danskere, ét hav, én mission

Opdatering: Den 4. mand har trukket sig fra projektet. Så nu er de "kun" tre mænd, der skal ro båden over Atlanten. Det gør kun bedriften endnu vildere! Tre danske mænd – Simon Svendsen, Kenni Hans...

Sådan restituerer du bedst efter en løbetur

Restitution er din nøgle til en stærkere og mere skadesfri krop. Uanset om du er nybegynder eller erfaren løber, er det afgørende at give din krop tid og de rette omstændigheder til at genopbygge ...

Løbeprogram: Halvmaraton for begyndere

Vil du løbe dit første halvmaraton? Med vores 12-ugers løbeprogram, udviklet i samarbejde med en professionel løbecoach, får du de værktøjer, der skal til for at gennemføre et halvmaraton. Programm...

Løbeprogram: Halvmaraton under 2 timer på 12 uger

Vil du løbe halvmaraton på under 2 timer? Med vores 12-ugers løbeprogram, udviklet i samarbejde med en professionel løbecoach, får du de værktøjer, der skal til for at løbe et halvmaraton på under ...

10 km løbeprogram til øvet: Løb 10 km på under 40 minutter på 12 uger

Vil du løbe 10 km på under 40 minutter? Med vores 12-ugers løbeprogram, udviklet i samarbejde med en professionel løbecoach, får du de værktøjer, der skal til for at løbe 10 km på under 40 minutter...

Opskrift til løbere: Sunde bananvafler med havregryn

Her er en lækker og sund opskrift på bananvafler, som er perfekt til en weekendmorgen eller som en sund snack efter træning. Vaflerne indeholder masser af fibre fra bananer og havregryn og protein ...

Løbeprogram: Lær at løbe 10 km på 12 uger

Drømmer du om at løbe 10 km og føle dig stærk hele vejen? Vi har udviklet et 12-ugers løbeprogram sammen med professionel løbecoach Nikolaj Bonde – perfekt til begyndere og let øvede, der vil tage ...