Ta' din performance til næste niveau med vores
Artikler & Guides
Nyhed: liiteGuard har vundet to ISPO Awards
Vi har været en tur på verdens største sportsmesse ISPO I tirsdags fik vi overrakt to ISPO Awards til verdens største sportsmesse ISPO i München.Vi har vundet de meget eftertragtede priser for hen...
Læs mere
Akillessenebetændelse - Hvad er det og hvordan undgår du det?
Denne guide henvender sig til dig, der gerne vil vide mere om akillessenebetændelse. Du døjer måske med akillessenebetændelse, eller vil gerne vide mere om det, og hvad du kan gøre for enten at und...
Læs mere
Nedsunken forfod - Symptomer og øvelser
Hvad er en nedsunken forfod? En nedsunken forfod skyldes en forandring (degeneration) af vævet omkring knoglerne i din forfod. Omkring alle led i kroppen findes forskellige bløddele, så som sener, ...
Læs mere
Vejen mod mit første maraton - Beretning fra liiteGuard-ambassadør Stefanie
Vores ambassadør, Stefanie Nielsen (@stefanienielsen92), har løbet sit første maraton i 2023. Det var så god en oplevelse, at hun blev nødt til at dele den med os. Det er der kommet følgende beretn...
Læs mere
Ondt i hofte eller knæ under eller efter løb?
Er du en af dem, der oplever smerter i hofte og knæ under og efter løb, så kan du have gavn af at læse mere om hoftestabilitet. I dette indlæg lærer du noget om kroppens mekanismer, de uhensigtsmæs...
Læs mere
Hvad kan du bruge kaffegrums til?
I forbindelse med lanceringen af vores nye kollektion GROUND-TECH, der bl.a. er lavet på kaffegrums, ser vi nærmere på, hvordan du selv kan genbruge kaffegrums. Er du en af de mange danskere, der...
Læs mere
Kaffe inden løb og træning: Dét skal du vide!
I forbindelse med lanceringen af vores nye kollektion GROUND-TECH, der bl.a. er lavet på kaffegrums, dykker vi ned i kaffens effekt på træning og performance. For mange løbere er en kop kaffe ikk...
Læs mere
Guide: Sådan vælger du de bedste løbestrømper
Hvilke løbestrømper er de bedste? Svaret afhænger af dine personlige præferencer, vejr og vind, og hvor meget/hvor lidt kompression du ønsker. I guiden her gør vi dig klogere på, hvordan du vælger ...
Læs mere
Hvad er merinould? Bliv klog på de mange fordele
Når ordet ”uld” nævnes, tænker de fleste på den kradsende sweater, deres bedstemor måske strikkede til jul. Et materiale du bestemt ikke vil vælge at dyrke sport i. Merinould vil ændre din opfatt...
Læs mere
Marathon træningsprogram: Træn op til at løbe 42,195 km
Kan jeg træne op til et marathon? Et spørgsmål mange stiller sig selv, når de overvejer at tage udfordringen op. Svaret er enkelt: Ja, du kan! At løbe et marathon er uden tvivl en bemærkelsesværdi...
Læs mere