Sådan klæder du dig optimalt på til løb om vinteren

Når du løber i det våde, blæsende og kolde vinterhalvår kan det være en svær opgave at finde det bedste og mest optimale vinter løbetøj uden, at du ender med at koge over. For nemt at kunne tilpass...

Løbskalender 2025

Hvilke løb drømmer du om at gennemføre i 2025? Brug løbskalenderen herunder og find din næste udfordring. Længere nede kan du finde halvmarathon i 2025, der løbes i Danmark. Mangler vi et løb? Skri...

Opskrift til løbere: Nudelwok med grøntsager

Her er en simpel og velsmagende opskrift på nudelwok med grøntsager og en lækker wok-sauce. Denne ret er nem at tilpasse, så du kan vælge de grøntsager eller proteiner, du bedst kan lide. Oplagt at...

Opskrift til løbere: Hjemmelavet müslibar med chokolade

Her får du opskriften på lækre, hjemmelavede müsli-barer med chokolade - perfekte til at tage med på den lange løbetur eller i madpakken. Fibrene fra havregryn og dadlerne samt de sunde fedtstoffer...

Hvorfor får man sidestik?

De fleste har oplevet den stikkende smerte i siden under en fysisk aktivitet som for eksempel løb. Men hvad skyldes sidestik egentlig, og hvordan kan du undgå det?   Hvad er sidestik? Sidestik, el...

Sådan kommer du i gang med at løbe

Løb er blevet en af danskernes foretrukne aktiviteter – og det forstår vi virkelig godt!Det er super nemt at komme i gang, kræver ikke det store udstyr, og det bliver hurtigt en vanedannende motion...

Skinnebensbetændelse

To venner, et mål, ni maratoner på ni dage: ”Overvejede aldrig at stoppe”

Jens Christian Sørensen og Nicolai Fabian har haft en skræddersyet træningsplan for at kunne løbe fra den dansk-tyske grænse til Grenen i Skagen på ni dage. (Foto: Privatfoto) Lørdag den 6. juli 2...

Fra grænsen til Grenen i løbesko

Fredag den 28. juni kickstarter 23-årige Nicolai Fabian og 25-årige Jens Christian Sørensen deres ni-dages løberejse fra den dansk-tyske grænse mod Grenen i Skagen. 379 kilometer fordelt på ni dage...

Vabler og blå negle ved løb

Når temperaturen stiger er der en risiko for at få vabler grundet friktionen fra en våd strømpe mellem huden og sålen i dine løbesko. I tillæg kan dine fødder under løb hæve op, især hvis du løber ...