5 nemme træningsøvelser du kan lave hjemme

5 træningsøvelser til hjemme

Er du på udkig efter nemme træningsøvelser du kan udføre hjemme i stuen? Helt uden behov for håndvægte, elastikker og lignende?

Hvis ja, så har vi her en træningsvideo indeholdende fem nemme øvelser du kan udføre hjemme.

Det gode ved øvelserne er, at du gradvist kan øge antallet af repetitioner.

Start med få repetitioner, lær øvelserne at kende og når du så føler dig klar, kan du lave flere repetitioner.

Så hank op i din træningsmakker og oplev, hvor sjove øvelserne er at lave sammen. 

Video: 5 nemme træningsøvelser til mere styrke

liiteGuard sportstøj i videoen:

Louise: GLU-TECH TRAINING tights

Michael: GLU-TECH INFINITY tights og PRO-TECH strømper

Vil du have mere inspiration til din træning?

Hvis du gerne vil se flere træningsvideoer, kan du ved at klikke her komme til vores YouTube-kanal, hvor du finder mange flere træningsøvelser og workouts.

Hvis du gerne vil nørde træning endnu mere, kan du tage et kig på vores artikelunivers ved at klikke her.