Spring til indhold

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

Ta' din performance til næste niveau med vores

Artikler & Guides

7 hurtige og gode øvelser til seriespilleren

7 hurtige og gode øvelser til seriespilleren

7 hurtige og gode øvelser til seriespilleren

7 hurtige og gode øvelser til seriespilleren

Seriefodbolden ruller igen, og der er mange der har set frem til og glædet sig til at komme på græs igen.  Hvad enten man spiller på rent hygge niveau, hvor 3. halvleg er den vigtigste eller om man...

Læs mere
Skadesforebyggende træning for fodboldspillere

Skadesforebyggende træning for fodboldspillere

Hvad nytter det at du er i kanon form, hvis du hurtigt skal sidde udenfor på grund af en skade? Når du alligevel bruger tid på den fysiske træning, hvorfor så ikke bruge lidt ekstra tid på at fore...

Læs mere
Ømme Muskler Efter Træning

Ømme Muskler Efter Træning

Muskelømheden efter træning går under betegnelsen DOMS (Delayed Onset of Muscle Soreness), og det er et helt normalt og velkendt fænomen, når du enten begynder på en ny for form træning, øger belas...

Læs mere
Regler for brug af benskinner

Regler for brug af benskinner

Det er et krav at du bruger benskinner når du spiller kamp, og dommeren kan faktisk nægte dig at spille, hvis du ikke har benskinner på. Der er desuden det krav til dine benskinner, at de skal være...

Læs mere
Ankelskader

Ankelskader

Af: Nicklas Falkesgaard Pedersen, Fysioterapeut hos Protreatment Aarhus og medstifter af liiteGuard Via mit arbejde med professionelle fodboldspillere har jeg set, behandlet og genoptrænet mange a...

Læs mere